Ajurweda - zalecenia dla pitty na lato

Lato w pełni, wysoka temperatura daje się we znaki. Miesiące letnie to czas dominacji doszy pitta, która nasila się nie tylko w przyrodzie, ale także w organizmie człowieka. W tym okresie osoby o typie konstytucyjnym pitta powinny szczególnie zadbać o odpowiednio dobraną dietę i aktywność w ciągu dnia.

Ajurweda to staroindyjski system medycyny naturalnej, który dostarcza wskazówek, jak żyć w zgodzie ze sobą i z naturą. Rozróżnia się w nim trzy fundamentalne energie ciała tzw. dosze: vatę, pittę i kaphę, które w różnych proporcjach przejawiają się w naszym ciele i psychice i które są zbudowane z określonych żywiołów. Pitta to żywioł ognia, charakteryzuje się więc takimi właściwościami jak gorąco, intensywność i ostrość. Ta dosza wpływa na trawienie i jest odpowiedzialna za prawidłowy przebieg procesu przemiany materii.

Osoby, u których dominuje pitta, są z natury ambitne, inteligentne, o przenikliwym umyśle, ale też bywają porywcze i zazdrosne. Ich skóra jest wrażliwa, zaczerwieniona, źle znosi ekspozycję na słońce i łatwo ulega poparzeniom słonecznym. Dlatego w okresie letnim powinny one unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce. „Pitty” mają tendencję do przegrzewania się i nadmiernego pocenia, więc ważne, aby zadbały o odpowiedni ubiór z lekkich, naturalnych tkanin w jasnych kolorach. W czasie upałów polecane są także masaże wykonywane przy użyciu oleju kokosowego, który także ma właściwości wychładzające.