Umysł ludzki jest jak dzikie konie - jeśli zaczniesz z nim walczyć, będziesz skazany na porażkę. Jak kultywować przyjaźń ze swoim umysłem? Trzeba najpierw się z nim zaznajomić i go poznać, a dopiero potem próbować okiełznać. Odpowiedzią jest Radża Joga - ang. Raja Yoga (radż/ radża w sanskrycie oznacza król).

Radża Joga koncentruje się na umyśle i wszystkim, co dotyczy umysłu oraz metod zarządzania nim. Piątym etapem / stopniem Radża Jogi wg. Patandżalego jest Pratyahara, czyli technika wycofania zmysłów; przekierowania zmysłów do wewnątrz, w której zakłócenia umysłu są wygaszane, tak aby umysł mógł odpocząć.

Do Pratyahary należą niektóre formy klasycznych medytacji [np. Stabilne Ciało] oraz Joga Nidra. Jest wiele form Radża Jogi, a najbardziej znana dzisiaj, została skodyfikowana przez Patandżalego - autora klasycznego traktatu o Jodze "Jogasutry".

Chcesz zostać natychmiastowym mistrzem siebie, nie chcesz ciężko pracować, by opanować siebie. I chcesz rządzić, chcesz zawładnąć, kontrolować i dominować. To jest przyczyna twojej porażki. Ponieważ nie chcesz zostać przyjacielem samego siebie."
- Swami Niranjanananda Saraswati

Polskie napisy

niestety w odmętach internetu polskie napisy do tego Satsangu zostały utracone (Satsang oznacza w obecności prawdy). Jeśli ktoś chciałby pomóc w tłumaczeniu z angielskiego na polski - zapraszam serdecznie do kontaktu ze mną