Relaksacja prowadzona „Mantra Oddechu So Ham” Seria Shavasana [AUDIO]
Seria Relaksacja – praktykuj codziennie dla regeneracji; po pracy, po wysiłku fizycznym, gdy czujesz zmęczenie, lub masz trudności z zasypianiem
Medytacja prowadzona dająca osadzenie i uziemienie „Stabilne Ciało” [AUDIO]
Ta podstawowa medytacja praktykowana regularnie rozwija mentalną i emocjonalną stabilność, daje poczucie równowagi i spokoju wewnętrznego.