Medytacja prowadzona dająca osadzenie i uziemienie „Stabilne Ciało” [AUDIO]
Ta podstawowa medytacja praktykowana regularnie rozwija mentalną i emocjonalną stabilność, daje poczucie równowagi i spokoju wewnętrznego.
7 prostych holistycznych sposobów na jesienno-zimową chandrę
„Są tylko dwa dni w roku, kiedy nic nie można zrobić. Jeden nazywa się Wczoraj, a drugi Jutro” – Dalai Lama